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《情緒急救》讀后感

時間:2023-04-05 12:59:36 讀后感范文 我要投稿
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《情緒急救》讀后感

  讀完一本書以后,大家一定對生活有了新的感悟和看法,不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。你想好怎么寫讀后感了嗎?下面是小編精心整理的《情緒急救》讀后感,歡迎閱讀與收藏。

《情緒急救》讀后感

《情緒急救》讀后感1

  工作中,也許會遇到這樣那樣的不愉快,情緒有時就像大海上的小舟,風平浪靜或一帆風順時可能會事半功倍,學習"情緒急救"可以使我學會控制自己的情緒,不能成為情緒的奴隸。

  不要讓情緒左右、支配,而是要換位思考,積極的.控制情緒。更好的投入到工作中,要開心工作。

《情緒急救》讀后感2

  我們生活在這紛繁的世界,就會同時擁有著樂觀與恐懼的'情緒。

  《情緒急救》教給我們在:拒絕、孤獨、失敗、內(nèi)疚、自卑、反芻、精神創(chuàng)傷這“七宗罪”之初,通過自身給予矯正,避免造成更大的傷害。現(xiàn)在就行動,在適當?shù)牡胤阶鲂┬⌒〉耐顿Y,就能極大地改善彼此的人際關系和生活質(zhì)量,使我們能夠健康快樂地生活!

《情緒急救》讀后感3

  心靈傷害七宗罪:拒絕、孤獨、內(nèi)疚、喪失和精神創(chuàng)傷、反芻、失敗、自卑。每個人身上都會出現(xiàn)這七宗罪,但是真正去思考過因果關系的人并不多。如果我們每個人都能善于控制自己的情緒,更加理性的思考,合理婉轉(zhuǎn)的改變拒絕的說話、行為舉止方式,那么也許就可以避免一些不必要的傷害。

  在生活工作中,不管是否愿意,是否自覺,你的.喜怒哀樂影響著自己也影響著身邊人。所以在人際交往中學會如何管理好自己的情緒,在溝通中多換位思考。

  希望每個人都準備好自己的情緒急救藥箱,在情緒出現(xiàn)問題的時候,能夠找到對應的方式來解決!

《情緒急救》讀后感4

  這本書最好得地方,就是能針對自己不同的心里問題,按照它提供的七大宗罪:拒絕,孤獨,失敗,內(nèi)疚,喪失和精神創(chuàng)傷,反芻進行自救,讀完后心里平靜許多。盡人事聽天命,更直白些就是做好當下,提升自己。人生的路很長,但時間極其寶貴的,少一些憂慮,積極踐行書中的事例解決方案,學習情緒護理和急救,治愈治愈我們的心里創(chuàng)傷,為生活的'各個方面獲得成長和改善。同時,在別人的情緒浮動不安時亦要穩(wěn)定自己的情緒,盡量做到不為他人激烈的情緒所牽涉,正如諸葛亮所言,“淡泊以明志,寧靜以致遠”。

  這也是一種做人的境界,即保持自己內(nèi)心的平衡。

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